“ออกกำลังกาย”วันละนิดแค่คิดก็เหนื่อยแล้ว คำพูดเล่นๆที่พากันพูดจนติดปาก แต่มันก็คือความจริงทั้งนั้น บ่นอยากจะมีหุ่นนาฬิกาทรายแต่เป็นได้แค่นาฬิการปลุก ก็เพราะคิดแบบนี้ไงเลยทำไม่ได้สักที
วันนี้มาเปลี่ยนความคิดนั้นกัน! มาออกกำลังกายที่มันตื่นเต้นปลุกอะดีนลีนในร่างกายให้มันพุ่งพล่าน ให้มันต๊าซกว่าที่เคย หยุดคำบลูลี่ที่ให้เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก
คิดดูนะว่าเล่นสเก็ตได้ทั้งสนุก ได้ทั้งเพื่อนใหม่ ไม่ใช่ว่ามันจะเหนื่อยอย่างเดียวป่ะ ละแบบนี้จะพลาด หรอถามจริ๊ง
ข้อมูลเปรียบเทียบ กีฬาสเก็ตสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 548 – 683 แคลอรี่ต่อชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับอัตราความเร็ว) ซึ่งเมื่อเทียบกับวิ่งจ๊อกกิ้งที่สามารถเผาผลาญได้ 500 แคลอต่อชั่วโมง
“ออกกำลังกาย” a little bit every day. Just thinking about it makes me tired. The joking words that were spoken until they stuck in the mouth. But it’s all true Complains about wanting to have an hourglass figure, but it’s just an alarm clock. It’s because you think like this, so you can’t do it.
Let’s change that mind today! Let’s go to exercise that excites the adrenaline in the body to surge. make it gasier than ever Stop the bully that can only be an alarm clock.
Think of skating as both fun. both new friends It’s not that it’s just tired. Like this, I’ll miss it. Really?
Comparison Skating can burn 548 – 683 calories per hour. (Depending on the rate), which compared to jogging that can burn 500 calories per hour.
this a little bit every day. Just thinking about it makes me tired. The joking words that were spoken until they stuck in the mouth. But it’s all true Complains about wanting to have an hourglass figure, but it’s just an alarm clock. It’s because you think like this, so you can’t do it.
Let’s change that mind today! Let’s go to “ออกกำลังกาย” that excites the adrenaline in the body to surge. make it gasier than ever Stop the bully that can only be an alarm clock.
Think of skating as both fun. both new friends It’s not that it’s just tired. Like this, I’ll miss it. Really?
Comparison Skating can burn 548 – 683 calories per hour. (Depending on the rate), which compared to jogging that can burn 500 calories per hour.
Think of skating as both fun. both new friends It’s not that it’s just tired. Like this, I’ll miss it. Really?
ข้อมูลจาก : sanook.com
