Cart

เบื่อไหม! กับการออกกำลังกายแบบเดิม ?

“ออกกำลังวันละนิด แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว” คำพูดเล่นๆที่พากันพูดจนติดปาก แต่มันก็คือความจริงทั้งนั้น บ่นอยากจะมีหุ่นนาฬิกาทรายแต่เป็นได้แค่นาฬิการปลุก ก็เพราะคิดแบบนี้ไงเลยทำไม่ได้สักที

วันนี้มาเปลี่ยนความคิดนั้นกัน! มาออกกำลังกายที่มันตื่นเต้นปลุกอะดีนลีนในร่างกายให้มันพุ่งพล่าน
ให้มันต๊าซกว่าที่เคย หยุดคำบลูลี่ที่ให้เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก

คิดดูนะว่าเล่นสเก็ตได้ทั้งสนุก ได้ทั้งเพื่อนใหม่ ไม่ใช่ว่ามันจะเหนื่อยอย่างเดียวป่ะ ละแบบนี้จะพลาด หรอถามจริ๊ง #ออกกำลังวันละนิด #สเก็ต #มาสนุกกัน #ออกกำลังกาย

ข้อมูลเปรียบเทียบ กีฬาสเก็ตสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 548 – 683 แคลอรี่ต่อชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับอัตราความเร็ว) ซึ่งเมื่อเทียบกับวิ่งจ๊อกกิ้งที่สามารถเผาผลาญได้ 500 แคลอต่อชั่วโมง

ข้อมูลจาก : sanook.com

แชร์บทความนี้

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email