Cart

ฝึกโรลเลอร์สเก็ตด้วยตัวเอง

การฝึก โรลเลอร์สเก็ต ด้วยตนเอง

การฝึก โรลเลอร์สเก็ต ด้วยตัวเองนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่ทำตาม 3 Step ด้านล่างนี้ และหมั่นฝึกฝนบ่อย ๆ ก็จะเล่นเก่งได้แบบมือโปร

ก่อนจะเริ่มฝึก ก็ต้องใส่อุปกรณ์ป้องกันให้ครบชุด ทั้งหมวกกันน็อค และสนับป้องกัน เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากการฝึกเล่น โรลเลอร์สเก็ต ด้วยตัวเอง

Step ที่ 1 ฝึกยืน : ยืนให้ข้อเท้าชิด เป็นรูปตัว V 

Step ที่ 2 ล้ม + ลุก : ยื่นแขนไปด้านหน้า ย่อเข่าโน้มตัวลง แบมือออก เวลาที่เราจะลุก ให้ชันเข่า 1 ข้าง แล้วค่อย ๆ ลุก

Step ที่ 3 ฝึกเดิน : เดินเปิดปลายเท้า รูปตัว V ฝึกเดินให้คล่อง

ทำซ้ำหลาย ๆ รอบ ฝึกการล้ม เวลาล้มอย่ากำมือ เพื่อให้กล้ามเนื้อรู้จักวิธีล้มที่ถูกต้อง ลดอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้น ย่ำเท้ากับที่ ให้ล้อลอยจากพื้นทั้ง 4 ล้อ ฝึกล้มไปด้านข้าง ล้มแบบพับเพียบ ฝึกเดินที่พื้นหลาย ๆ แบบ ทั้งพื้นพรม พื้นหญ้า ฝึกเดินให้คล่อง ฝึกเดินซ้ำ ๆ หลายรอบ เดี๋ยวก็จะเล่นเก่ง หรือจะดูวิธีฝึกตามวิดีโอด้านล่างได้เลย

แชร์บทความนี้

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email